Hoe krijg je medewerkers in beweging?

Door Roel van Dooren maandag, 12 april 2010

Veel werkgevers worstelen met de vraag hoe ze hun personeel aan het bewegen moeten krijgen. Ze zijn bereid te investeren in een sportieve en fitte werknemerspopulatie door bewegingsprogramma's aan te bieden. Maar dat slaat dan alleen aan bij werknemers die uit zichzelf toch al sporten. De niet-sporters lijken met geen stok in beweging te krijgen.

Toen ik laatst weer eens zo'n verhaal hoorde, kwam bij mij een herinnering boven aan een methode die mijn vader vroeger toepaste. Als gymnastiekdocent slaagde hij er wonderwel in om te dikke pubers aan het hardlopen te krijgen. Hij gaf ze een handvol muntjes en een maatje van hun eigen leeftijd mee. Telkens als ze tijdens het verplichte hardlooprondje wandelden, moesten ze een muntje afgeven aan die klasgenoot.

Geloof het of niet, maar het werkte. Kinderen die het voorheen nog geen honderd meter volhielden, haalden nu ineens het tienvoudige.

Simpel trucje
Ik heb me vaak afgevraagd waarom zo'n simpel trucje werkte. Ik denk om een paar redenen. Ten eerste zorgde het spel met de muntjes voor zoveel afleiding dat het hardlopen in zekere zin bijzaak werd. Ten tweede reden reduceerde mijn vader het 'probleem' van het niet lang kunnen hardlopen tot minimale proporties. De leerling in kwestie hoefde geen toptijd te lopen. Hij kreeg zelfs geen verbod opgelegd om te gaan wandelen. Wel moest hij de volledige afstand afleggen, in een zelf te kiezen tempo. De enige 'straf' voor wandelen was het inleveren van een muntje.

Zelfvertrouwen
Zo doorbrak mijn vader heel effectief ook het gebrek aan zelfvertrouwen dat veel niet-sporters op het gebied van bewegen hebben. Kinderen van die leeftijd zijn vaak nog zo openhartig dat ze gewoon zeggen wat volwassenen voor zichzelf houden, maar wel degelijk denken: 'Meneer, dat kan ik niet hoor!'

Wie medewerkers in beweging wil krijgen, zal rekening moeten houden met dergelijke onuitgesproken twijfels. Organiseer voor niet-sporters dus geen afschrikwekkend sportevenement, maar verpak het bewegen als iets anders. Iets dat leuk is en de aandacht afleidt van het bewegingselement dat er wel degelijk in verstopt zit. En dat mensen laat ervaren wat ze wél kunnen.

Soms komt daar wat afleidings- en vermommingswerk bij kijken. Maar dat hoeft geen kapitalen te kosten. Soms volstaat een handvol muntjes al.

Ik draag deze blog op aan mijn vader en zijn liefde voor sport en bewegen.